Faktor číslo jeden pri starnutí pokožky:
UV žiarenie, fotostarnutie
70 % starnutia pokožky pochádza zo slnečného žiarenia
UV lúče ovplyvňujú kolagén v našom tele, ktorý udržiava pleť mladú. Ak sa kolagén zmenší, pokožka bude mať zníženú elasticitu, ochabnutú pleť, bude matná, bude mať nerovnomerný tón pleti, hyperpigmentáciu, pigmentáciu a ďalšie kožné problémy.
Široké spektrum slnka sa delí na UVA a UVB. UVB lúče majú krátke vlnové dĺžky a môžu spáliť iba vrchnú vrstvu našej pokožky a nedokážu preniknúť hlbšie do pokožky. UVA lúče však majú dlhé vlnové dĺžky a môžu preniknúť cez sklo hlbšie do pokožky, čo v konečnom dôsledku oslabuje kolagén a vedie k vzniku vrások.
Jednoducho povedané, UVA žiarenie vedie k starnutiu, UVB žiarenie k spáleniu a ultrafialové svetlo môže poškodiť bunkovú DNA, znížiť aktivitu fibroblastov a blokovať syntézu kolagénu, čo vedie k bunkovým mutáciám, starnutiu a apoptóze. UV žiarenie je teda všade, či už je slnečno alebo zamračené, musíte sa pred slnkom dobre chrániť.
Druhý najdôležitejší faktor starnutia pokožky
Oxidačné voľné radikály
Kľúčovým slovom pre voľné radikály je „kyslík“. Pri každom nádychu vdýchneme približne 98 až 99 percent kyslíka; ten sa používa na spaľovanie potravy, ktorú jeme, a uvoľňuje malé molekuly, ktoré naše bunky metabolizujú, a uvoľňuje veľa energie na fungovanie našich svalov.
Ale možno 1 % alebo 2 % kyslíka si zvolí inú a nebezpečnú cestu, toto malé množstvo kyslíka, často nazývané voľné radikály, ktoré napádajú naše bunky. Postupom času sa toto poškodenie hromadí.
Najviditeľnejšie sú známky starnutia, ktoré sa prejavujú na pokožke. Naše telo má obranný mechanizmus, ktorý opravuje poškodenie našich buniek voľnými radikálmi, ale keď sa voľné radikály hromadia rýchlejšie, ako ich bunky tela dokážu opraviť, pokožka postupne starne.
Obrázok vyššie zobrazuje skutočné kožné tkanivo nášho tela, jasne vidíte, že vrchná epidermis je tmavšia a spodná dermis je o niečo svetlejšia. Dermis je miesto, kde produkujeme kolagén a bunky, ktoré produkujú kolagén, sa nazývajú fibroblasty, čo sú stroje na tvorbu kolagénu.
Fibroblasty v strede obrázka sú fibroblasty a pavučina okolo nich je kolagén. Kolagén produkujú fibroblasty a mladá pokožka je trojrozmerná a husto prepojená kolagénová sieť, pričom fibroblasty silno ťahajú kolagénové vlákna, čím mladej pokožke dodávajú plnú a hladkú textúru.
A stará koža, fibroblasty a kolagén sa spájajú rozpadom starnúcich fibroblastov, ktoré často odmietajú prenikanie kolagénu, časom aj pokožka začína starnúť, to je to, čo často hovoríme o starnutí pokožky, ako vyriešime oxidáciu pokožky, ktorú sme dostali?
Okrem toho, že venujeme väčšiu pozornosť opaľovacím krémom, môžeme použiť niektoré s vitamínom A, vitamínom E, kyselinou ferulovou, resveratrolom a ďalšími zložkami produktov starostlivosti o pleť; zvyčajne môžeme jesť aj viac pestrofarebného ovocia a zeleniny, ako sú paradajky, paradajky sú bohaté na lykopén.
Dokáže dobre absorbovať kyslík a predchádzať oxidačnému stresu, môžete tiež jesť viac brokolice, brokolica obsahuje zložku nazývanú glykozidy horčičného oleja, po konzumácii tejto zložky sa ukladá v pokožke, takže kožné bunky sa môžu chrániť, toto ovocie a zelenina môžu podporovať odolnosť buniek voči starnutiu.
Tretí najdôležitejší faktor starnutia pokožky
Glykácia kože
Glykácia sa odborne nazýva neenzymatická glykozylačná reakcia alebo Meladova reakcia. Princíp spočíva v tom, že redukujúce cukry sa viažu na proteíny bez prítomnosti enzýmov; redukujúce cukry sú s proteínmi vysoko reverzibilné a redukujúce cukry a proteíny podliehajú zdĺhavej oxidačnej, dehydrogenačnej a preskupovacej reakcii, čo vedie k produkcii konečných produktov glykozylácie v neskoršom štádiu, skrátene AGE.
AGE sú skupinou nezvratných, žltohnedých, asociovaných biologických odpadov, ktoré sa neboja enzýmovej deštrukcie a sú jedným z hlavných vinníkov starnutia človeka. S pribúdajúcim vekom sa AGE v tele hromadia, čo vedie k zvýšeniu tvrdosti vnútorných stien ciev, nerovnováhe v metabolizme kostí, ktorá vedie k osteoporóze, a deštrukcii kolagénových a elastínových vlákien v derme, čo vedie k starnutiu pokožky. Starnutie pokožky spôsobené glykáciou sa dá zhrnúť do jednej vety: cukor ničí zdravé bielkoviny a transformuje mladé proteínové štruktúry na staré proteínové štruktúry, čo vedie k starnutiu a strate elasticity kolagénových a elastických vlákien v derme.
Čas uverejnenia: 29. mája 2024
